椎間板ヘルニアの治療は保存療法が基本?

突然起こる腰の痛み、俗にぎっくり腰といったりしますが、これって本当につらいものです。

ひどいと寝返りさえ打てなくなり、身動きできなくなります

こうした時はトイレに行くのも一苦労だったりします。

ですが、通常のぎっくり腰の場合、しばらく静養すると治るものです。

まあ、ひどいぎっくり腰でも一週間もすれば何とか歩けるようになります。

しかし、このぎっくり腰がじつは椎間板ヘルニアが原因の場合もあります。

椎間板ヘルニアは骨と骨との間にあり、

クッションの役割をもっている椎間板が壊れて引き起こされるものです。

だから、筋や筋肉が原因と見られるぎっくり腰と比べると、なかなか厄介なものなのです。

この壊れて飛び出た椎間板が神経を圧迫すると坐骨神経痛を引き起こしたりします。

足のしびれや痛みなど様々な症状を引き起こします。

こうした椎間板ヘルニアの治療ですが、いくつかの方法が知られています。

大きく分けると保存療法手術療法があります。

このうち椎間板ヘルニアの治療として一般的なのは保存療法です。

保存療法と言うのは、まあ簡単に言うと根本的な治療はせず

自然治癒に任せるということです。

ですから、ブロック注射で痛みを抑えたり、シップを貼ってごまかしたり、

牽引や電気などの対症療法を行います。

これでは無理なほど重篤な症状の場合、手術治療ということになります。

手術療法ではヘルニアを切除したりするなど、

原因の根本を除去することができます。

しかし、手術療法でも再発が起こる可能性が高いのがヘルニアの特質です。

椎間板ヘルニアの治療というと、かつては手術が多く見られたのですが、

医学的知見が増すに従い、自然治癒力が見直されたため、

保存療法が主になっています。

いずれにしても、ヘルニアには出来るだけなら無いように予防することが重要です。

そのためには腹筋、背筋を鍛えるなどして、普段からの予防を心がけることです。

また体重増加にも注意しましょう。


新しい季節に始めてみたいこと

短いような長いような春休みも終わって新学期がいよいよ始まりました。

子供たちは新しい教科書、新しいノート、新しい服も靴も買って、

嬉しそうです。私はあまり新しく買ったものとかがないので、

何か始めてみようかなぁなんて思っています。

まずは、ちょっと英語のお勉強とか。

いつもいつも挫折してしまうんですが、

今年はちょっと教材を買ったりしてお金を掛けて本腰を入れてやりたいな

それと、ネイル。仕事をしていた時は、薬品を使う職場だったので、

ネイルなんてもっての外だったのですが、

結婚を機にやめたので気にしなくてよくなり、

子供もある程度大きくなったので

ネイルに使うような細かいストーンとかブリオンとかがもし落ちちゃっても

口に入れたりしなくなったので、家でも出来るかなあって。

この前ネイルのスクールに資料請求をしてみたけど、結構高くて、

やっぱり通うのは無理そうだけど、自分でやれればいいので、

通信制の講座でもいいかなって思っているところです。

nail_art


買い取ったソフトの扱いでトラブルに

ソフトの買取を生業とする奈良の会社で、商品の査定をしています。

毎日さまざまな商品の査定しており、ソフトの買取も大切な業務の一つです。

特にインストールに関わるシリアル等には気を使っており、

付属品等に不揃いがないかなど、非常に気を使います。

それほど気を使っているソフトの買取ですが、

先日、譲渡に関する件でちょっとしたトラブルになりました。

買い取ったソフトは自社の販売ルートを通じて、

いろいろなお客様の元に渡ります。

そこであるお客様からインストールに関する問い合わせを受けました。

前オーナーがどのような、人だったかを知りたいとのこです。

さらに本当に所有権を破棄したのかを確認してほしいとのお問い合わせでした。

基本的にはソフトの買取をした時点で前オーナーは、

ソフトに関わる全てを破棄した事になります。

そのことをお伝えしても、なかなか納得していただけません。

果てには前オーナーの連絡先を教えてほしいと言ってきました。

自分で連絡して確認すると言っています

個人情報の関係上、そのようなお問い合せにもお応えできないと返答しました。

そこから1時間おきにメールや電話で、前オーナーと話がしたい

、前オーナーの意志を確認してほしい。

といった内容のお問い合わせを受けるようになりました。

なんど説明しても納得していただけません

さすがに業務に支障をきたすようになってきたので、

強めにお断りしたところ「御社を訴えます」と言ってきました。

ここまで来るともはや穏便に済ませられません。

会社お抱えの弁護士にお願いして、お問い合わせのお客様との間に

入ってもらいまいした。程なくして問題は解決しました。

どうやらこちらをからかっていたそうです。

本物の弁護士が出てきたため、事の重大さに気がついて

すぐに手を引いたそうです。

弁護士からは業務妨害で逆に訴えることもできますよ、

と言われましたが、こちらもそんなに暇ではないのでお断りしました。

毎日たくさんのソフトの買取をしていますが、

改めて買取査定は難しいなと感じた一件でした。


いつまでも付き合っていきたい友人

友達何人いますか?と言われると、答えに(ーー;)困ってしまいます。
その時々に付き合ったり、遊んだりする友達はいますが、
ずっと付き合っているという友達は、数えるほどです。
特に最近は、子供を介した交友関係が中心になってしまっているので、
子供の成長とともに(ーー;)変わっていくという感じです。

せっかく仲良くなっても、個人的な付き合いというよりもクラス単位
グループ単位での付き合いになるので、気の合う同士で集まっているというというよりも、
あの人を誘ったら、あの人も(^_^;)誘わないわけにはいかないという感じになってしまいます。
そうなってくると、みんなに声をかけなければならないという(ーー;)煩わしさを
感じてしまうようにもなり、ちょっと面倒になってしまいます。

しかし、学生時代の友人は、自分と気が合うということで、付き合い始め、
誘いたいときに誘いたい人を誘えるという気兼ねなさや、
昔からの知り合いで、お互いのことをよくわかっているので、
(*^_^*)付き合いやすいと思います。
離れて暮らしていても、連絡を取り合い、会おうとするくらいなので、
お互いに一緒にいて過ごしやすということなのだと思います。

子供関係の友人でも、この先子供同士が付き合いをやめても、
付き合っていくような友人が出来たのなら、それは(^_^;)母親としてではなく、
自分自身の友人として、末永く付き合っていける友人になるのかもしれません。
同じ年頃の子供がいる方が、子連れでも遊べて、子供が小さいうちは、
付き合いやすいというのが本音ですが…子供抜きでも遊べるような交友関係を
増やしていけたら、(*^^)vもっと楽しめるのかもしれないですね。

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ネット注文もできる会員カードの印刷や制作!

お稽古ごとの先生や、ショップの経営者の方は、常連さんや生徒さんに
会員カードを作ってあげたいと思うことがあるかもしれません。
会員カードがあると、その人のサービスなどの利用状況がわかりますし、
ポイントをつけるなどすることにより更なるファンになってもらえる可能性もありますよね。

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会員カードの印刷や制作は、ひとつひとつ手作りをすることもできますし、
自前のパソコンで作ってプリントすることもできます。
また、近くにそういった印刷をしてくれるショップがあればそこでもお願いできるかもしれませんね。
しかし最近では、ネット会員カードの印刷や制作をお願いすることもできるんですよ。
もちろんプロが仕上げてくれるので、(*^_^*)キレイにできます。

そういったショップは、印刷会社をネット検索すればすぐにできるところが
見つけられると思います。

ネットで注文するとなるとちょっと(>_<)難しそう…なんて思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
今はwebブラウザ上でデザインを選べたり、データを送ることができるシステムなども
できているので、割とスムーズにできると思います。
現在はネットで自分のイラストや漫画などを販売する方もいらっしゃいますし、
そういった個人の方に向けた印刷サービスも充実してきている印象です。
システムは、注文するお客様にむけているものなので、説明やガイドなどもわかりやすいですよ。

会員カードの印刷や制作のネット注文は、ある程度のまとまった枚数からの注文にはなりますが、
1枚数十円程度ですることができます。

印刷する紙のサイズ、二つ折りか否か、二つ折りなら縦長か横長か、
質感、厚さ等も選択することが可能なので、用途やイメージに合わせて(*^^)v作る事ができます。
カード制作に関するサイトは、見ているだけでもわくわくして楽しくなる程です。
紙のカードだけでなく、プラスチックカードなんかも取り扱っているところも多いです。
会員カードがプラスチックだとしっかりしていて(*^_^*)カッコいいですよね。
プラスチックカードはなかなか自分では作れないと思うので注文する価値ありです。

ネットにはいろいろな印刷会社が販売ペーズを作っているので、
ぜひお考えの方は一度価格などもチェックしてみるのをおすすめします。


サバの水煮缶で

今日の晩ご飯は、買い置きのサバの水煮缶を使うことにしました。
ネットで、サバの水煮缶大根のピリ辛煮があったのですが、
大根の代わりに白菜で!(^^)!やってみようと思いました。

まず、ショウガをみじん切りにして炒め、長ネギ、白菜を炒めてから、
中華スープで煮ます。
白菜が柔らかくなったら、サバの水煮と豆板醤、みりん、しょうゆを入れて、
さらに煮ます。仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつけ、ゴマ油をたらします。

今日は北風が(>_<)強かったので、身体が冷え切ってしまいました。
こういう料理は有難いです。

この頃、サバの水煮缶をよくいただきます。
値段が手ごろで下ごしらえがいらない。保存もきいて(^^♪安心です。
カルシウムも摂れますし。
そうしているうちに、世の中でもサバの水煮缶が(@_@;)ブームになってしまい、
お店の棚から(>_<)なくなってしまうことが多くなりました…
困ったものです。

そうそう、お味噌汁には、ほうれん草、人参、大根、ごぼうを入れました。
緑黄色野菜や根菜も摂らなくてはね。
それから、骨粗しょう症対策に、お医者さんに教えてもらった納豆も食べましたよ。
しょうゆと辛子の代わりに、キムチを入れました。

食後に美味しい緑茶を淹れて、(*^_^*)ごちそうさまでした~♪


着物でおしゃれして、浅草をもっと楽しむ

浅草と言えば日本を代表する観光スポットのひとつとして有名です。
日本人にももちろん人気ですが、外国人観光客の姿が目立つのも
浅草の(*^_^*)特徴と言えるのではないでしょうか。

そんな東京の浅草着物レンタルをして、日本らしい文化を体験すれば、
ますます旅行を(^^♪楽しむことができるでしょう。
普段なかなか着ることがないものだからこそ、それを着ることで
気持ちも引き締まりますし、見る人の目も変わってきます。

浅草を散策するのも、着物姿であればさらに絵になる光景を
繰り広げることができるでしょうし、写真撮影もより(*^_^*)楽しくなるのではないでしょうか。

東京の浅草着物レンタルを行っている業者の中には、
さまざまなプランを提供している業者もあります。
撮影プラン成人式プランなど、その種類もさまざまですから
目的やご予算に合わせて選んでいくといいでしょう。

着物というのは、素敵だなとは思ってもなかなか購入するのは(>_<)難しいと感じてしまうかもしれません。
リーズナブルな着物もありますが、それなりのお値段だとやはり予算が気になりますし、
保管方法も気になります。
また、着用機会があまりなければ「もったいない」という思いも出てしまうかもしれません。

しかし東京の浅草で着物レンタルを利用すれば、
気軽に着物の良さを体験することができるのです。
恋人同士での旅行や家族旅行などにもぴったりですし、
いつもとは違う特別なことをすることで、思い出もより印象的なものになっていくでしょう。

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58円のカップ麺に度肝を抜かれました(^_-)-☆

かなり危ないものに、はまりつつあります(*^_^*)

家庭では見せていないのですが、
この時期に美味しいカップ麺にはまりつつあるのです。

今までそこまで買おうと思わなかったのですが、
大手のスーパーに行くと何とカップラーメンが
58円で売っていたのです。

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あまりにも安すぎて、このラーメンの味は一体どんな味なのかと、
すごく気になってしまって買ってしまいました。

味は3種類程あって、一番気になった「塩」味を少しだけ頂きました。
これがまた、何とも言えない程美味しく出来上がっていて、
とても58円には見えなかったのです。

味は絶妙で、濃くなり過ぎず薄くなく、塩ラーメンの特徴を上手く引き出していたのが、
はまりそうなきっかけでしたね(^_-)-☆

他にもしょうゆラーメン、味噌ラーメンがあったので、
機会があれば試してみたいなと思います。

塩味が美味しかったので、しばらくは塩味で過ごして行くと思います。
今までは安かろう不味かろうで通っていましたが、今は違うのです。

安かろう美味かろうでないと、
品物は連続して売れないようになってきているのでしょう(^_-)-☆

デフレが終わって今度はインフレになるかもしれないと言う危機は、
これから何年も先になるでしょうね。
安さに魅せられた味は、忘れることの出来ない「おいしさ」なのでしょう(*^_^*)


12V車のバッテリーが・・・(^_^;)

良くある話ですが、 今ではもう売り払った自動車のバッテリーは  結局ろくに乗る事もなかったので頻繁に切れてました(^_^;)

年に数回は乗ってたんですが、その都度数か月は放ったらかしで、 そりゃ切れますよねって話です!!

その度に自動車のバッテリーを交換するんですが、また切れます。

数回は繰り返しましたね、これにはさすがに自分でも呆れました。

なのでそんな勿体ない事をし続けるよりは 他の人に乗って貰った方が良いと言う事で売る事にしたんです。

ただそうしてる中で、もうちょっと安いバッテリーが無いだろうかと 探していたら、見つけました(*^_^*)

自動車のバッテリーって中古のとかもあるんですね(^O^)/
そこで初めて知りました。

確か再生バッテリーとか言ってました(・ω<)
でもさすがに怖いので買う事はありませんでした。

ただその車のバッテリーを販売してた所、 今でもよく見ますしどのお店も繁盛してそうですから、 大丈夫な物だったのかも知れません!!
だとしたら勿体なかったでね(*^_^*)

ただその代わりにではないですが、 メーカーや店によっては結構値段違う事を発見、 早速一番安い物を通販で購入しました。

まあお察しの通り、それも結局は切れるんですが...

どうも私の場合、乗ると言うより所有してたかっただけのようです、 買った当初は結構乗ってたんですけどね。

そう言えば自動車のバッテリーって蓄電池のように  使う事って出来なかったですっけ?

イケそうな気もするんですが、 数年前の震災で停電時に使える補助電源としての バッテリー製品かなり売れてたそうですし、 転用は無理なのでしょうか???

それで思い出しました、確か父親が倉庫に入れっぱなしにしてた 10数年前の12V自動車のバッテリーまだあるんですよこれが(^_-)-

私も驚きましたよ(・ω<)
しかも中身すっかり減って半分以下になってるんです。
なんとなく恐いので触りもしませんでしたが、 あれまだ実家にあるはずです。

単に中身が蒸発しただけかも知れませんが、 有害な何かが出ていそうで心配です。

他のもそうですが自動車のバッテリーだって 有害物質使ってる物のはずで、 詳しくは知らないですが業者に処分して貰った方が 良いと思うんです(^O^)/

父の事ですから、やっとくやっとくと言って放置するのは 間違いないので放っておきますが...


健診でした~

今日は娘の6~7ヶ月健診でした。

順調に成長しているとは思っていてもちょっと(@_@;)ドキドキしてしまいますね。
上の息子も赤ちゃんのときから通っていたクリニックで下の娘もお世話になっています。
先生はとてもサバサバした女医さん。母親くらいの年齢だと思います。
いつも(*^_^*)親身になって対応してくださる良い先生です

クリニックに着いて、まずは身体測定
おむつ一枚になって、身長と体重を測りました。
成長曲線に照らし合わせてみてみると、娘はちょうど真ん中くらいのようです。
身体測定のあとは、おすわりの状態をみたり、足がしっかりしてきてるかの確認、
そして股関節に異常がないかなどを見てくれました。

娘は特に異常はなく、足もしっかりしてきてるね~と言われ、
順調に育っていることがわかりホッとしました。
先生は私のメンタル(>_<)心配してくださり、

「上の子がまだ2歳だし、色々大変でしょう。」
「ストレス溜まってない?」
「パパさんは力になってくれてる?」

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など、色々と気にかけてくださいました。
実際、二人目が生まれてからはなかなかゆっくりもできず、(ーー;)ストレスが溜まっていて、
上の息子に<(`^´)>怒鳴ってしまうこともしばしば。だいぶ精神的にもきてるときだったので、
先生のお心遣いがとても嬉しく、少しうるっときてしまいました。
わかってもらえるだけで、ちょっと気が(*^_^*)楽になった気がします。

明日からは北海道の実家へ帰省です。
2週間くらい滞在予定なので、ゆっくり疲れを癒して来ようと思います。
飛行機で子供達(^_^;)いい子にしてくれるといいな~。