Senaman 一覧

服も靴もびしょびしょに濡れる雨

昨日の朝、会社に向かうときには、傘をさしている意味がないくらいのひどい雨で、靴とズボンの裾がぐっしょりと濡れてしまいました。
顔や手は辛うじて濡れていないので、意味がないというのは言い過ぎかもしれません。
それにしても、風の強い日とかバケツをひっくり返したような雨が降っている日には、手に持つ傘があまりにも無力すぎてむなしくなります。
会社についてタオルで水分を取っても、しばらくは服が肌に張り付くような感じがして気持ちが悪い状態でした。

まだシャツならよいのですが、パンツは毎日洗濯できるものではないし、靴なんてなおさらです。
しかし、濡れたまま放置しておくと汚れやニオイのもとになるので、出来れば早めにクリーニングには出しておきたいものです。
昨日みたいにぐしょぐしょに濡れてしまった時には、早めにクリーニング屋さんに行くようにしたり、ちゃんとしたお手入れをするようにはしています。
それでも、そのたびに服や靴は傷んでいますし、お金も掛かるので喜ばしい事態とは到底言えません。

雨の日にはレインブーツを履くという方法もありますが、もっと他に良い方法はないものでしょうか。
というのも、私は仕事で社外の人といろいろお会いすることが多いので、レインブーツは会社に着いてから履き替える用の靴が必要になります。
会社に靴をずっと置いておくというのもなんだか嫌だし、雨が降るたびに靴を持って行き来するのも面倒くさいものです。
自転車通勤をする人で靴をビニールで覆っている人を見かけることがありますが、あれはあれでビジュアルに問題があると思っています。

これからしばらくは雨が続きそうなので、洗濯できる日も限られてきます。
小雨ならよいのですが、今日みたいな土砂降りの雨はテンションも下がりますし、ちょっと勘弁して欲しいものです。
雨が降るのは仕方のないことだとは思っていますが、できればおしとやかな降り方にしてもらえたらななんて思ってしまいます。
雨に腹を立てたりお願い事をしても無駄なのはわかっていますが、できればそう思わずにはいられません。


学生時代にみた長崎の夜景を思い出して

生時代に九州へ友人と旅行に出かけたことがあります。
その時に素敵だなと感じたことの1つが長崎の夜景です。

長崎って日本の中では少しレトロな異国的情緒が感じられる県ですね。
おそらく日本の鎖国時代に唯一貿易をしていた地というのもあるかも知れません。
ヨーロッパと貿易していた関係で、歴史のある洋風な建物が多いようですね。
町の中の石畳や、段々になった土地にひしめく建物も洋風で日本ではないみたいです。

その坂の上に立地するホテルに泊まったのですが、高台のホテル見下ろすと長崎の夜景が斜面に浮かび上がって美しかったのです。
その当時はまだ携帯なんて持ってませんでしたから、手持ちのカメラで友人とぱしゃぱしゃと何枚も写真を撮影したのを覚えていますね。
大人になってまた九州に旅行に行くことになりましたが、その長崎の夜景のインパクトが自分の中で残っていたようで、同じホテルではないのですが、同じように高台にあるホテルに泊まることにしました。

夜景って人工的な光なわけですからそれほど良いと思ったことはないのですが、長崎の街並みも含めてその異国に旅行に来たような錯覚を受けるその夜景がなんとも言えませんね。

九州はあちこち回りましたし、素敵なものもたくさんありましたがこの長崎の夜景が一番印象に残っています。
何年も経っていましたが、また同じ夜景を観たときに、ああこれだったとすごく懐かしく感じました。
今回は携帯のカメラで撮影しましたが、やっぱり綺麗に写せるまで何度も撮り直ししていましたよ。
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最近初めた化粧水を使ったボディーケア

最近、お風呂上りにお肌の乾燥が気になるところに顔に使う用の化粧水を塗るようにしています。
顔だけではなく、肩や背中にかけての広い部分であったり、腕や足などにもバシャバシャを化粧水を塗っています。
最初はたまたまボディーミルクを切らしていた時に、代わりに使ったのがきっかけだったのですが、意外にしっとりとして効果がありました。
無印良品などで安くてたっぷり使えるものがあるので、化粧水なら体にも量を気にせずに遠慮なく使うことができます。

いままでいろいろなボディーケアをしてきましたが、あんまり肌に合っていると感じるものがなかったように思います。
それほど自分の肌が敏感だと思ったことはありませんが、どうやらやっぱり合うものと合わないものがあるみたいです。
でも、化粧水を使い始めてからは調子がいいように感じるので、少し継続してみようかなと思っています。
びっくりする効果はなくても、ちゃんと乾燥を補ってくれて、肌荒れしなければそれで良いと思っています。

自分なりの分析ですが、きっとボディーミルクやクリームは少ししっとりしすぎるのだと思います。
塗った直後は確かにしっとり感を味わうことができますが、少し脂っぽいかなとも感じてしまいます。
化粧水はほとんど水であまり効果がないと言われますが、それくらいが丁度良いのかもしれません。
塗りすぎてもべたつくようなこともなくて、寝る前でも、朝のシャワーのあとでも着る物を気にしなくても済みます。

顔に使うものよりさっぱりめのものを選んで使っていますが、そのオールマイティーな使い道にはずいぶんと助かっています。
フェイスシートに浸み込ませればパックにもなりますし、その上ボディーケアに使えるのはすごい発見でした。
値段の高いものだと使うもの憚られてしまうのですが、そこまで高いものでなくてもじゅうぶんに効果があります。
この調子が続けば、長年悩まされてきた背中のシミなんかも、その内消えてくれるんじゃないかと期待しています。
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辛い頸椎椎間板ヘルニア

一年ほど前、突然右の掌から指先までがビリビリと痺れ、二の腕にかけて痛みというか、だるさを感じるようになりました。
最初は子供たちとの慌ただしい夏休みが終わり疲れが出たのかと思っていたのですが、その痛みは一週間以上続き、次第に物もちゃんと掴めず落としてしまうようになりました。もしかしたら頭の病気かもと不安になり、ネットで色々と検索していたところ、頸椎に損傷があると腕に痛みやしびれが出ると書いてあったため、近所の整形外科に行ってみることにしました。

レントゲンを撮ってもらいましたが、画像に異常はないとのこと。ただ、診察で右の中指を叩くと親指が反応して、「これは病的反射なので、椎椎間板ヘルニアでしょう。」と言われました。そのときの症状は、掌の痺れ、腕の痛みとだるさ、それから首が重く立って居るのが辛いことと、吐き気を感じるほどの肩こりです。その日のうちに首と肩の関節にブロック注射というものを打ってもらうと手の痺れと腕のだるさはなくなりました。

それから薬物治療と、一か月に二回ほど痛み止めの注射を打ってもらっていました。首に注射なんて…最初は怖いし痛いし出来ればやりたくないと思っていましたが、注射をすれば痛みが消えると思うと、自分から「先生、注射してください。」というようになっていました。学校や幼稚園の行事に合わせて注射をしてもらう日々。

ただ、一年近く経っても症状は変わらず不安になり、セカンドオピニオンでMRIを撮ってもらうことにしました。結果、画像に頸椎椎間板ヘルニアの症状は出ていませんでした。先生に今までの経過を話すと、軽い症状なら一年で自然治癒したのかもしれないとのこと。それではこの辛い首と肩の凝りは?と聞くと、神経的な痛みでしょうと。治療法も今までの病院と変わらないので、そのまま近所の整形外科に通うことにしました。

初診のMRIとレントゲンで一万円の出費。この一年の治療費もかなりな額です。辛いときは一日中寝たきりで働くこともできず、私はただの金食い虫だと思ったら精神的にも病んできて、夜は眠れず、のどに何かが詰まっているような感じで息苦しくなり、精神科にも通いました。

それでも一年半たった今、症状はだいぶ楽になりました。未だに通院と薬物治療は続けていますが、症状も和らいできて、軽く運動をするようになったら肩の凝りもだいぶほぐれてきて、普通の生活ができるようになりました。まだたまに辛くなることもありますが、家族の支えもあり頑張っています。生きる死ぬの病気ではなくても辛い痛みに耐えなくてはいけないことに変わりはありません。自分が病んでいることで周りの人に迷惑をかけてしまうと悩んでいる人も多いでしょう。私の経験からすると、辛いときは手を差し伸べてくれる人にとにかく甘える事。そうすることが元気になるための一番の近道だと思います。


ミニバンの中では燃費が良くて乗り心地も良く運転しやすいフリード

大人数で出かけたい時は6~7人乗りの大型のミニバンが適しているのですが、燃費が悪いのでガソリン代がかかってしまうというのがマイナスポイントになってしまいます。そのためコンパクトな車にしようかなと思ったら今度は大人数乗れないという問題が出てきてしまいます。そのため車を購入する時は結構悩んでしまいました。しかしホンダのフリードはボディはコンパクトなのですが車内が広々としていてしかも7人乗りでした。またシートの感覚もゆとりがあるので後部座席も広々としていて頭上空間もしっかり取られているので乗り心地がすごく良い印象を受けました。それでホンダのディーラーに行ってフリードの購入するために契約してきました。

契約してから2週間で納車したので比較的早いなと思いました。それで運転してみるとフロントガラスの角度もすごく良くて前が見やすいので安全運転出来そうだなと思いました。フリードは7人乗りなのでシートが3列ありましたが、3列目のシートは折りたためるようになっているので乗車人数が5人以下の場合は荷室を広くする事が出来ます。そのため日用品など買い物に行く時は3列目のシートを折りたたんで荷室を広く出来るので便利に利用出来ています。

フリードはコンパクトなミニバンでECONスイッチというエコ運転が出来る機能が装備されています。ECONスイッチのボタンを押してONにするとエコモードになって必要以外の燃料消費を抑えてくれます。そのため余計な燃料消費がしなくなって燃費が向上していきます。しかしエアコンを入れる時はECONスイッチをOFFにしなければいけません。

大型のミニバンはリッター10キロ以下で特に燃費が悪い車はリッター5キロぐらいしか走りません。しかしフリードはコンパクトなミニバンではありますがリッター約16キロ走るので燃費はかなりいい方だと思います。そのため大型のミニバンからフリードに乗り換えた場合はガソリン代を大幅に抑える事が出来るので節約する事が出来ます。節約したお金を生活費など別な事に回せるので大きなメリットにもなります。
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大阪空堀商店街にあるこんぶの老舗

大阪市中央区空堀商店街の中ほどにある老舗の昆布屋が、「こんぶ土居」です。
入り口が広くはないので、初めて入る方には少し敷居が高いかもしれませんが、思い切って中に入ってみて下さい。
雰囲気のある重厚な作りの店内には、たくさんの種類の昆布があって、どれにしようか迷ってしまいそうです。
こんぶの香りが漂う中、いろいろ見て回るだけでも楽しいのですが、質問すれば教育の行き届いた店員さんが丁寧に接客してくれるはずです。
いろいろな種類のこんぶや、こんぶ飴、工夫された数々の商品はどれも絶品ですが、一番おすすめしたいのは「おだし」です。
スーパーで買う塩こんぶより、お値段は張りますが、それだけの価値はあります。
是非、お試し下さい!

お店の中で、ひときわ目立つ背の高い青年が、数年前に父親からお店を受け継いだ社長です。う~ん、どう見ても和風ではない、イケメン社長は、イタリア通だそうですよ。
ギャップが楽しい。

こんぶ土居は、数年前に100メートルほど商店街の西にあった旧店舗から現在の場所へ移転してきました。
現在の店舗は、もとは銀行だった建物を利用して作られています。
店内の重厚でひんやりした独特の雰囲気は、その名残かもしれませんね。
商品に加えて、注目していただきたいのが、こんぶ土居の包装紙や手提げの紙袋。
特に手提げ袋は、カッコイイ!

レトロで風情のある柄と、上等な紙質。
持ち歩くだけでもリッチな気分が味わえます。
もちろん、手土産などで持参すれば喜ばれること間違いなしです。

大阪のお店や会社は独特の雰囲気がありますね。


アメリカのアメリカンイーグルで

アメリカンイーグルは今は日本に進出しているものの、地域によったら店がないし、大都市でも沢山あるというわけではありません。ネットで買えますが、やっぱり服は実物をみて試着して買いたいものです。

アメリカでは多くの都市にアメリカンイーグルがあり、デパートやショッピングモール、アウトレットなど様々なところに入っています。そしてアメリカンイーグルの魅力はサイズが豊富なこと。流石アメリカブランド、アメリカには以外にも背の低い人が多く、小さくてスリム、小さくてぽっちゃり、など本当にいろんな体型の方がいます。なので、パンツ丈も短いのから長いものまであります。また、サイズが豊富なだけでなく、値段もお手頃なのです。

日本でかっこいいジーパンを買おうとすると、1万円以上かかりますし、以前、私は4000円くらいのジーパンを某ギャル系ファッションの店で買いましたが、質は最悪。もう安物は買わないと決めていました。

それ以前にもいくつかヤングブランドのジーパンはいろいろ試着しているのですが、165cm48キロの私ですら入らないのです。これより大きいサイズないのかと聞いてもないのです。一体日本のどれくらいの人がこのジーパン穿けるんだ、と疑問に思っていました。ですが、アメリカンイーグルは値段がお手頃なのに質もしっかりしていて、質だけでなくジーパンそのものがかっこいいのです。デザインも豊富です。おしりを小さく見せるものや逆に大きく見せるもの。お店のお姉さんはおしりが強調されるようなものを穿いていました。さすが大きなおしりが大好きな国だな、と思いました。一方友達は1種類試着し、それはおしりが大きき見えるからイヤだ、と言いました。そして店のお姉さんが、それなら、と言っておしりを小さく見せるタイプのを持ってきて、それが気に入ったようで購入していました。

私は友達に「確かに日本なら、おしりを小さく見せるものがいいけど、もし日本じゃない欧米とか中南米、アフリカに住むならおしり大きい方がいいんだよ!ほら、あのお姉さんもおしりプリッとしてて素敵じゃん」と言いましたが、「そんなの嫌だ!」と言いました。私が旦那からもっとおしりを大きくするように鍛えろ、と言われていることや、アメリカの歌のPVの女性たちのおしりのプリプリ具合とか言っても、やっぱり納得できないようです。おしりが小さい私は日本ではよかったのですが、今後アメリカでジーパンを買うときはおしりを大きく見せるのを買おうと思っています。もちろんアメリカンイーグルにお世話になるつもりです。
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ホームページ制作にお金は必要!

個人営業のお店ですと、広告宣伝費ってしぶる方が多いようです。でも、多くの顧客をとるには、やはり、お店を知ってもらうところから始まると思います。

名前だけしっていても、外見も、性格もわからない人とは決して仲良くなれませんよね。お店も一緒です。わざわざ足を運ぶには、ある程度、お店の情報を知っていないと、そのお店を尋ねるきっかけにもなりません。

口コミで広まるかもという、淡い期待もありますが、口コミだけで商売は繁盛するかといわれると、それでけでは…ということになりますよね。

そこで、まずは、お店のことを知ってもらうことが大前提だと思います。そこで、利用するのが、お店の情報を紹介するホームページだと思います。

パソコンが得意な方なら、ホームページ制作することは簡単かもしれません。しかし、誰もみてくれないことには、作っても意味がないと思いませんか?

そこで、ホームページを作るなら思い切って、プロにお願いすることが顧客を掴む近道だと思います。プロにお願いをしたら、かなり料金がかかるのでは…とヒヤヒヤしますよね。

はい!正解です。かかりますよ、お金…

そして、お金をかけるならば50万以上かけることが必須です。ケチって、10万、20万では、実は、儲かるホームページにはなりません。

50万かけることで、最高でも1年でホームページ制作の費用を回収できるケースが多いそうです。これは、思い切って、50万かけると、マーケティング調査をしてからホームページを作成してくれたり、SEO対策も盛り込まれているからです。
ですから、多くの人の目に自分のお店の情報を見てもらえるようなシステムをつくるのがホームページ制作の醍醐味なんです。
成功するには、それなりのホームページ制作が必要だということです。ですから、思い切って、おしゃれなデザインで、いろいろなシステムが盛り込まれているホームページを依頼して制作してもらいましょう。

ホームページの善し悪しで、顧客の獲得に差がでるはずです。


女子会でビールを少々

去年の夏の時のこと。
昼間にビールを飲みたい気分になり、友達に電話しました。友達も、なんか飲みたい気分だったんだと白状し、近くの駅で待ち合わせをすることになりました。暑かったんで、飲みたい気分になったんです。

暑さにはかないませんもんね。ちょうど、友達と落ち会い、王将に入ることにしました。王将なら、リーズナブルだし、ビールも飲めるし、長居できるしで、即決定でした。

私たちが店内に入ると、ちょうど昼時と言うこともあり、少し込んでましたが、座敷の席が空いているということで、座敷に通されました。ゆっくり、おちついて飲みたかったので、ちょうどよかったです。

メニューは、いろいろありますが、とりあえず、ビールを頼みました。乾杯しました。良き友達で居てくれてることに、乾杯です。

二人とも、ぷはーっと、大きな声を出したので、なんか笑ってしまいました。料理は、ニラればと、天津飯を頼みました。2つとも、私の大好物です。
ついでに、餃子も頼みました。料理が来る前に、ビールを飲むペースも弾み、とても楽しかったです。

ここで、友達が、あることをいいました。あることとは、「最近、クールビズっていうじゃない。でもさ、私たちってさ、ビールクズじゃない?」って言ってきたんです。
かなりウケました。ビールクズかー。確かに、昼間っからビール飲んで、そして、今まさに、2杯目を飲もうとしている。
完全にビールクズだわと思い、2人して、大笑いしました。

料理もおいしく頂き、満足の女子会でした。
nomikai_joshikai


来年夏の車検が、今から不安でドキドキです。

我が家には2台の軽自動車があるのですが、妻が乗る為に買った1台は、昨年秋に買ったので車検はまだ2年後。その時が来ても、走行距離が少ないので、交換部品も殆ど無く、非常に安いものになると思いますので、全くの心配していません。

問題は、私が通勤車として、家族とのお出かけ車として酷使している方の軽自動車。来年の夏で、11年目の車検になります。先日、走行距離が遂に10万kmを超えました。そろそろタイミングベルトを、交換しなければならないと思います。タイヤも3年前に交換したものがだいぶ減ってきているので、来年の車検時には交換するようだと思います。

タイヤは、近頃出回っている外国製の激安タイヤを扱っているカーショップで、事前に交換してしまおうと考えていますが、タイミングベルトは自分ではどうにもならない部分なので、車検時に同時に交換してもらうしかないと思っています。
前回の車検では、大した交換部品もない状況で75,000円位掛かりました。来年の夏の車検では、いったい幾ら掛かるのでしょう。これまでの自分の人生に於いて、自動車のタイミングベルトを交換するという経験がないのです。知り合いに尋ねても、「軽自動車のタイミングベルトは、そんなに高くないでしょ。」位の返答であてにならず。

実際、11年も乗って、色々傷んで来てるのだから、そろそろ乗り換えた方が良いのでは?との考えもありますが、妻が乗る為に買った軽自動車のローンが始まったばかりで、我が家の家計からダブルローンは考えられません。妻の車のローンが終わるまでは、この車を大事に乗るしかないのです。その為に、時期的にも1つの山場になるのが、来年夏の車検なのです。
今から不安で、ドキドキしてしまいます。