女性は結婚をすると家事をするのが中心となるので
どうしても運動不足になりがちです。
私も夫と結婚をして5年目をむかえるのですが、
普段はほとんど家で家事をしているので運動不足になってしまい、
結婚をする前よりも少し太ってしまいました。
そして私も女性なのでいつまでも美しくいたいという思いと
夫に対しても魅力的な女性でいたいという思いから
ダイエットをして自分のスタイルを良くしたいと考えました。
そこでダイエットをする方法として一番効果的なのは
やはり運動をして体を動かすことですが、
あまりきつい運動だと長続きしなさそうなので
軽い運動をしようと考えていたところヨガはどうと友人から勧められたので
ヨガを始めることにしました。
そして現在は週２日のペースで教室に通ってヨガをやっていますが、
結構楽な割にはカロリーを消費できてスムースにダイエットすることができていますヾ(=^▽^=)ノ
